La chrono, quezako ?
Avant tout, la chrono-nutrition® n’est pas un régime.
La chrono-nutrition® est la manière de s'alimenter que tout un chacun devrait adopter pour rester en bonne santé et conserver ou retrouver sa silhouette idéale.
Elle est compatible avec tous les âges de la vie, de l’enfant à partir de 2 ans jusqu’aux personnes âgées
Commencée tôt, elle permet de grandir en parfaite santé en adoptant les bonnes habitudes alimentaires. Commencée tard, elle permet de retrouver la santé, de la conserver et de prolonger la vie.
Elle s’adapte à tous les rythmes de vie, et à tous les rythmes de travail : étudiants, actifs en horaires de jour, de nuit, postés, retraités...
Elaborée par le Dr Alain DELABOS en 1986, elle s'appuie sur la chrono biologie humaine.
Elle consiste tout simplement à manger l’aliment dont le corps a besoin dans la bonne quantité au bon moment : gras le matin, dense le midi, sucré en fin de journée et léger le soir.
Grâce à cette méthode qu’il a d’abord testée sur lui il y a plus de 30 ans, le Dr Alain DELABOS a perdu 40 kilos en quelques mois et a stabilisé son hypercholesterolémie génétique. Elle lui a ensuite permis de remettre en forme nombre de patients âgés et de prolonger leur vie dans de bonnes conditions alors qu’il dirigeait un service de gériatrie dans un EHPAD.
Lorsque vous apportez à votre corps l'aliment dont il a besoin au moment où il en a besoin, au lieu de le stocker, il l'utilise, et vous atteignez naturellement et sans effort la silhouette idéale correspondant à votre morphologie.
Et vous,
dans tout ça ?
Si, comme moi, vous avez essayé de nombreux régimes qui, non seulement vous ont affamés, mais ont en plus eu pour effet de vous faire reprendre les kilos perdus avec un bonus à chaque fois, cessez de vous martyriser.
La chrono-nutrition® vous permet de mincir sans faim tout en conservant le plaisir de manger et en respectant votre corps.
Vous vous dites peut-être que c’est trop beau pour être vrai ?
Eh bien non… J’ai adopté la chrono nutrition® il y a dix ans. J’ai retrouvé ma jolie silhouette d’antan en quelques semaines et mes bilans sanguins sont parfaits.
Coach certifiée en chrono-nutrition®, formée par le Docteur Alain DELABOS, je vous propose de vous accompagner en douceur sur le chemin de la santé et du bien-être (re)trouvés.
Consultations
Au cabinet, à domicile ou à distance
Les consultations sont proposées en cabinet à Chambéry ou à distance par visioconférence.
La première consultation dure environ une heure. Il s’agit d’un temps d’échange et d’« état des lieux » . Je vous écoute avec bienveillance et sans jugement me parler de vous, de votre rapport à la nourriture, et de ce qui vous a conduit(e) jusqu’à moi.
Je recueille les informations qui permettront au Dr DELABOS d’établir votre programme personnalisé en fonction de votre Morphotype® et de votre bilan biologique initial.
L’ordonnance pour ce bilan biologique vous sera remise lors de ce premier rendez-vous.
C’est le début d’une belle aventure.
Les consultations de suivi durent environ 30 minutes et permettent de faire le point sur le mois écoulé, mesurer les évolutions de volume et de poids, et mettre en place des ajustements si nécessaire .
Ces consultations de suivi auront lieu tous les mois ou toutes les 2 semaines si vous ressentez le besoin d’un suivi plus rapproché.
Les tarifs
Au cabinet, à domicile ou à distance
| Première consultation de coaching en chrono-nutrition® (1 heure) | 60€ |
| Consultation de suivi (30 minutes) | 30€ |
| Forfait 1ère consultation + 3 rdv suivis | 120€ |
| Forfait 1ère consultation + 6 rdv suivis | 210€ |
| Frais de déplacement en sus pour les consultations à domicile | |
